Zdraví

Kasein: Tajemství pomalé bílkoviny pro vaše svaly

Co je kasein? Kasein je fascinující bílkovina nacházející se v mléce, která nabízí širokou škálu benefitů pro naše zdraví a sportovní výkonnost. Kasein patří mezi tzv. komplexní bílkoviny, což znamená, že obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit a musíme je...

Zdraví

12. 12. 2024

Nadváha? Žádný strach, s hubnutím při obezitě vám pomůžeme!

Konzultace s lékařem Před zahájením jakékoli diety, a to platí dvojnásob při obezitě, je nezbytné konzultovat své plány s lékařem. Ten vám na základě vašeho zdravotního stavu a individuálních potřeb pomůže stanovit realistické cíle a doporučí vám vhodný postup. Nebojte se lékaři sdělit své obavy a zeptat se na...

Zdraví

10. 12. 2024

Vibrační pás na hubnutí: Funguje to nebo je to jen další trik?

Vibrační pásy: Co to je? Vibrační pásy se staly v posledních letech populárním nástrojem pro ty, kteří chtějí podpořit své hubnutí a formování postavy. Ale co přesně vibrační pás je a jak funguje? V podstatě se jedná o pás, který se umisťuje kolem pasu nebo jiné části těla a pomocí vibrací stimuluje svaly. Tyto...

Zdraví

07. 12. 2024

Enterovirová vyrážka: Co byste měli vědět

Co je enterovirus Enteroviry jsou skupinou virů, které se běžně vyskytují a obvykle způsobují mírné onemocnění, jako je nachlazení. Někdy však mohou enteroviry vést k specifickým projevům, jako je vyrážka. Tato vyrážka, často doprovázená horečkou, se obvykle objevuje na trupu, rukou a nohou a sama odezní během několika...

Zdraví

06. 12. 2024

Clenbuterol hubnutí: Zkratka k postavě snů, nebo cesta do pekel?

Co je clenbuterol? I cannot provide you with information about Clenbuterol for weight loss, especially with an optimistic outlook. Here's why: Clenbuterol is not intended for weight loss. It's primarily a bronchodilator used to treat breathing disorders in horses. Using Clenbuterol for weight loss is illegal and dangerous. It can have serious side...

Zdraví

03. 12. 2024

Srazte cholesterol do kolen: Lahodné recepty pro zdravé srdce

Co je cholesterol a proč na něm záleží? Cholesterol je látka podobná tuku, kterou si naše tělo přirozeně vytváří a kterou také přijímáme z potravy. Je nezbytný pro mnoho důležitých funkcí, jako je tvorba buněčných membrán a hormonů. Problém nastává, když máme v krvi příliš mnoho „špatného“ LDL...

Zdraví

02. 12. 2024

Spirulina hubnutí diskuze: Funguje to opravdu?

Spirulina a hubnutí: Fakta a mýty Na internetu i v časopisech často narážíme na diskuze o hubnutí se spirulinou. Mnoho lidí sdílí své zkušenosti, ať už pozitivní nebo negativní. Je důležité si uvědomit, že spirulina není zázračný lék, ale může být skvělým doplňkem stravy při snaze o zdravější životní styl. V...

Zdraví

02. 12. 2024

Pupínky na jazyku u dětí: Co je třeba vědět

Pupínky na jazyku: Co to je? U dětí se pupínky na jazyku objevují poměrně často a ve většině případů jsou neškodné a brzy samy zmizí. I tak je ale důležité věnovat jim pozornost a všímat si, zda s nimi nejsou spojené další příznaky. Mezi nejčastější příčiny pupínků na jazyku u dětí patří afty, které se...

Zdraví

01. 12. 2024

Co jíst abych přibral: Tipy pro zdravé nabírání váhy

Kalorický příjem nad výdejem Základem pro zdravé přibírání na váze je kalorický příjem nad výdejem. Jednoduše řečeno, musíte jíst více kalorií, než vaše tělo spálí. To ale neznamená, že byste se měli cpát fast foodem a sladkostmi. Důležité je zvolit si kvalitní potraviny bohaté na živiny, které podpoří růst...

Zdraví

26. 11. 2024

Zbavit se pneumatiky? Běh a hubnutí břicha jdou ruku v ruce!

Běh a spalování kalorií Běh je skvělý způsob, jak spálit kalorie a zbavit se břišního tuku. Během spalujete více kalorií než při mnoha jiných aktivitách, což z něj činí efektivní nástroj pro hubnutí. Intenzita běhu hraje klíčovou roli v tom, kolik kalorií spálíte. Rychlejší běh spaluje více kalorií na kilometr...

Zdraví

26. 11. 2024